|
NORDIC WALKING
Schronisko młodzieżowe
Polska, Proszówki k. Bochni
Wiek uczestników: 10-13 lat i 14-18 lat
Modelowanie sylwetki z nordic walking,
wiek uczestników 10 – 13 lat, 14 – 18 lat
Proszówki niewielka miejscowość k/Bochni położona na
skraju Puszczy Niepołomickiej
Zakwaterowanie:
Schronisko młodzieżowe
znajdujące się w kompleksie szkolnym. Pokoje 3, 4, 5 osobowe,
łazienki wspólne na korytarzu. W kompleksie kryta pływalnia z
basenem sportowym, basenem rekreacyjnym, zjeżdżalnią rynnową,
biczami wodnym oraz jacuzzi wypełnione
leczniczą solonką jodowo - bromową ze złóż bocheńskich, sala
gimnastyczna, stołówka, sala komputerowa.
Wyżywienie:
całodzienne (5 posiłków). Pierwszy posiłek: kolacja w dniu
przyjazdu, ostatni posiłek:
śniadanie w dniu wyjazdu oraz prowiant na drogę powrotną. W
trakcie całodziennych wycieczek prowiant.
Transport:
autokar turystyczny
Ubezpieczenie:
Signal Iduna S.A - NNW
Modelowanie sylwetki z nordic walking:
obozy przeznaczone dla młodzieży, która chce poprawić swoją
sylwetkę, wzmocnić się, poznać ciekawe aktywne formy spędzania
czasu wolnego. Po przyjeździe i przed wyjazdem z obozu każdy
uczestnik zostanie zmierzony i zwarzony.
Program obozu obejmuje:
- Do 2 godzin dziennie zajęć nordic walking w Puszczy
Niepołomickiej . Celem zajęć będzie spalenie zbędnych kalorii,
wzmocnienie mięśni nóg i ramion, klatki piersiowej,
grzbietu i brzucha. Ponadto usprawnianie układu oddechowego i
sercowo – naczyniowego a także odciążenie stawów.
- do 2 godzin wspaniałej zabawy na basenie i zjeżdżalni rynnowej
długość 42 m. Odnowa biologiczna w postaci biczy wodnych i
jacuzzi wypełnionego leczniczą solankę jodowo – bromową z złóż
bocheńskich.
- ponadto zajęcia sportowo-rekreacyjne na Sali gimnastycznej
(siatkówka, koszykówka, piłka nożna) ognisko, dyskoteki.
- wycieczka do Bochni. Zwiedzanie miasta oraz zjazd do
uzdrowiska kopalni soli na głębokość ponad 250 m. gdzie panuje
leczniczy mikroklimat.
Uwagi:
na obozy należy zabrać: mocne buty z podeszwą typu wibram,
drugie na zmianę typu adidas, ciepły sweter, kurtkę
nieprzemakalną, mały plecak na wycieczki, strój kąpielowy i
klapki.
Cena obejmuje:
zakwaterowanie (7 noclegów), wyżywienie, transport,
ubezpieczenie, realizację
programu, opiekę wychowawców, lekarską , instruktora
Cena od osoby:
|
Nr
imprezy |
Terminy |
Ceny |
| PPPB 01 |
16.01-23.01.2010 |
779 zł |
| PPPB 02 |
23.01-30.01.2010 |
849 zł |
| PPPB 03 |
30.01-06.02.2010 |
899 zł |
| PPPB 04 |
06.02-13.02.2010 |
899 zł |
| PPPB 05 |
13.02-20.02.2010 |
899 zł |
| PPPB 06 |
20.02-27.02.2010 |
899 zł |
PROMOCJE
- FIRST MINUTE - przy rezerwacji do 15.11.2009 - zniżka 50 zł
- Warunkiem skorzystania z promocji jest wpłata zaliczki w
wysokości minimum 30% ceny imprezy
- Ilość miejsc przeznaczona do sprzedaży promocyjnej jest
ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń
Rozkład jazdy:
|
Godz.
Odjazdu |
Miejscowość |
Dopłata |
Godz.
powrotu |
|
03.30 |
Białystok |
150 zł |
Ok. 24:00 |
|
07.00
|
Warszawa |
125 zł |
ok. 21.00 |
|
08.30
|
Radom |
125 zł |
ok. 19.30 |
|
10.00
|
Kielce |
125 zł |
ok. 18.00 |
|
09.30
|
Łódź |
100 zł |
ok. 18.30 |
|
10.30
|
Piotrków
Tryb. |
100 zł |
ok. 17.30 |
|
11.30
|
Radomsko |
100 zł |
ok. 16.30 |
|
12.15
|
Częstochowa |
100 zł |
ok. 15.30 |
|
13.30
|
Katowice |
75 zł |
ok. 14.00 |
|
10.00
|
Wrocław |
125 zł |
ok. 18.00 |
|
11.30
|
Opole |
100 zł |
ok. 16.00 |
|
15.30
|
Kraków |
- |
ok. 12.00 |
|
09.30
|
Tarnów |
100 zł |
ok. 18.30 |
|
08.30
|
Rzeszów |
125 zł |
ok. 19.30 |
|
07.00
|
Stalowa
Wola |
125 zł |
ok. 21.00 |
|
05.30
|
Lublin |
150 zł |
ok. 22.30 |
|
02.00
|
Gdańsk |
175 zł |
*ok. 01.30 |
|
03.00
|
Olsztyn |
175 zł |
*ok. 00.30 |
|
05.00
|
Bydgoszcz |
150 zł |
ok. 22.30 |
|
06.00
|
Toruń |
150 zł |
ok. 21.30 |
|
07.00
|
Włocławek |
125 zł |
ok. 20.30 |
|
06.00
|
Poznań |
125 zł |
ok. 22.00 |
|
08.00
|
Leszno |
125 zł |
ok. 20:00 |
|
07.15
|
Konin |
125 zł |
ok. 21.15 |
|
07.45
|
Turek |
125 zł |
ok. 20.45 |
|
02.00
|
Szczecin |
175 zł |
*ok. 02.00 |
|
04.00
|
Gorzów
Wlkp. |
175 zł |
ok. 24.00 |
|
06.00
|
Zielona
Góra |
125 zł |
ok. 22.00 |
|
Przyjazd
do Proszówki
Wyjazd z
Proszówki |
ok. 16.30
10.30 |
|
*Powrót
następnego dnia po zakończeniu imprezy |
Informacje o
transporcie:
- W przypadku bardzo małej ilości zainteresowanych (mniej niż 5
osób), Almatur zastrzega sobie prawo odwołania dojazdów z danej
trasy lub miejscowości, o czym powiadomi uczestnika na piśmie do
4 dni przed datą rozpoczęcia imprezy.
1. Na trasach dojazdowych w Polsce, przy liczbie uczestników
poniżej 15 osób -przejazd mikrobusem.
2. Na miejsce zbiórki należy się zgłosić minimum 10 minut przed
planowanym odjazdem autokaru.
3. Miejsca w autokarach docelowych przydzielane są według
kolejności zgłoszeń, w miarę możliwości z uwzględnieniem życzeń
uczestników.
4. Miejsca wskazuje uczestnikom pilot w momencie wsiadania do
autokaru docelowego. Godziny odjazdów i przyjazdów mogą ulegać
zmianom spowodowanym warunkami atmosferycznymi, sytuacją na
drogach i przejściach granicznych lub inną siłą wyższą
Uwagi:
Zalecamy uczestnikom wszystkich imprez narciarskich zabranie
kasków ochronnych, a snowboardzistom dodatkowo ochraniaczy na
nadgarstki.
Jazda w kaskach jest obowiązkowa w Austrii i Włoszech.
Informujemy, że w Sejmie RP prowadzone są obecnie prace nad
wprowadzeniem również w Polsce obowiązku jazdy na stokach w
kaskach dla młodzieży do 18 lat (dot. narciarzy i
snowboardzistów). Nowe przepisy mają zacząć obowiązywać jeszcze
przed rozpoczęciem obecnego sezonu narciarskiego.
|
